برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من قبل HelloBetter.
HelloBetter هي خدمة صحية رقمية تعتمد على أساليب مثبتة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT). تقدم تطبيقنا العلاج عبر الإنترنت لمساعدتك على التحسن.
ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟
في العلاج السلوكي المعرفي، سيتم إرشادك خلال سلسلة من الخطوات لمساعدتك على تحسين صحتك العقلية. يعد العلاج السلوكي المعرفي فعالًا في مجموعة متنوعة من القضايا الصحية العقلية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق وأرق النوم والتوتر.
الخطوة 1: اختيار دورة علاجية
الخطوة 2: الحصول على وصفة طبية من الطبيب
الخطوة 3: إرسال الوصفة الطبية إلى شركة التأمين الصحي الخاصة بك
الخطوة 4: ترسل لك شركة التأمين الصحي الخاصة بك رمز الوصول
الخطوة 5: تحميل التطبيق واصطحاب HelloBetter معك أينما ذهبت.
كيف يعمل؟
هذا هو كيف يعمل:
يمكنك استخدام جميع الدورات العلاجية عبر الإنترنت التالية في التطبيق، تمامًا كما يمكنك على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك أو الكمبيوتر الشخصي.
